10 Manfaat Senyum

1. Senyum membuat kita lebih menarik.
Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.

2. Senyum mengubah mood kita.
Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.

3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum.
Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.

4. Senyum dapat mengurangi stres.
Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika anda sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.

5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda.
Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi lebih rileks.

6. Senyum menurunkan tekanan darah anda.
Ketika anda tersenyum, maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah anda.

7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin.
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.

8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih muda.
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.

9. Senyum membuat anda tampak sukses.
Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.

10. Senyum membuat anda tetap positif.
Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”

:)

(toccatafugue.wordpress.com)

Libur Sekolah tiba, Saatnya Membentuk Karakter Anak di Rumah

Kegiatan belajar anak di sekolah hampir selesai menjelang penerimaan rapot semester genap/kenaikan kelas. Menyusul liburan sekolah yang berlangsung selama dua minggu penuh. Bagi sebagian orang tua inilah kesempatan yang menyenangkan untuk mengajak putrinya untuk menikmati hari libur dengan jalan-jalan ke luar kota atau mudik ke kampung halaman. Tetapi bagi sebagian orang lagi beranggapan bahwa libur sekolah bukan berarti kegiatan belajar anak berhenti sama sekali. Justru pada saat hari libur yang agak panjang  ini sebagian orang tua memanfaatkannya untuk melanjutkan proses belajar. Ini bukan berarti anak-anak harus mengulang pelajaran di sekolah, tapi lebih dari itu orang tua dapat membimbing putra-putrinya untuk mengamalkan ilmu pengetahuan yang didapatnya di sekolah, karena selama ini anak-anak sudah mendapatkan banyak pelajaran tentang budi pekerti dan tanggung jawab dalam kehidupan sehari-hari.

Oleh karena itu, menurut saya pribadi, saya beranggapan bahwa tidak setiap libur sekolah identik dengan berlibur, atau bahkan jalan-jalan ke luar kota. Akan tetapi, bukan berarti juga kita tak perlu berlibur ke luar kota saat libur sekolah. Para orang tua hanya diharapkan untuk mencoba membagi waktu kapan saatnya pergi ke luar kota dan kapan untuk tidak pergi.

Jika orang tua merasa cukup untuk berlibur dirumah, liburan dapat di isi dengan berbagai aktivitas anak-anak, misalnya bermain sepak bola di tanah lapang dengan teman-teman sebayanya atau bermain dengan berbagai permainan, baik yang tradisional maupun yang modern.

Lebih dari sekadar mengisi liburan anak dengan aktivitas bermain di rumah, orang tua dapat  mencoba memanfaatkan libur sekolah semester ini sebagai waktu membentuk karakter pribadi anak di rumah. Waktu libur yang hanya dua minggu tentu sangat pendek, tetapi sangat penting untuk sedikit saja menanamkan nilai-nilai karakter sebagai anak, sebagai siswa, dan sebagai warga negara.

Tak perlu muluk-muluk, sekadar mengajak anak membantu mencuci atau menjemur pakaiannya sendiri, membersihkan kamar tidur sendiri, membersihkan rumah dan halaman, membantu memasak, atau membuat berbagai kerajinan sederhana, itu sudah merupakan penanaman nilai karakter yang sangat penting. Tidak lupa semangat, kerja keras, kerja sama, saling menghargai, tepat waktu, dan disiplin merupakan nilai-nilai karakter positif yang perlu disampaikan kepada anak. Aktivitas ini bukan mempekerjakan anak,, hanya sekadar mengajak anak mengisi hari libur dengan kegiatan yang positif dan bermanfaat. Sehingga libur sekolah menjadi kesempatan yang luar biasa baiknya bagi setiap orang tua untuk bersama putra-putrinya karena setiap orang tua memiliki rencana yang terbaik bagi putra-putrinya.

Semangat berlibur dan bereraktivitas……….!!!!!!!

SEMANGAT……!!

Asslamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh…

Surat Untuk Ibu

SURAT UNTUK IBU

duhai ibuku sayang....
lihatlah anakmu sekarang, anak ibu sudah besar, dan sudah bisa bekerja sendiri. karena perjuangan ibu, aku bisa menyelesaikan sekolahku, karena perjuangan ibu pula, kini aku tidak lagi mengalami kesengsaraan.

setiap kali menatap lekat wajah ibu, hati ini serasa teriris. guratan2 lelah itu jelas tertampak. maafkan anakmu ini ibu, aku belum bisa membalas kebaikan yang ibu tumpahkan padaku.

maafkan anakmu ini ibu.....,
atas durhaka yang barangkali pernah kubuat. atas pembangkangan yang pernah kulakukan, atas bentakan yang kurang berkenan, atas dusta yang pernah ku ucap, dan atas sikap yang pernah menyedihkanmu.
maafkan anakmu yang pernah membuat ibu marah, dan membuatmu berlelah2...

ya Allah ya Rahman ya Rahiiim...

hamba mohon padamu, lindungilah ibu, sayangi beliau, sebagaimana ibu menyayangiku di waktu kecil, jagalah kesehatannya ya raabb... bahagiakan bathinnya, berkahilah umurnya, kuatkanlah pula imannya.

ya raaabb....
berikanlah kesempatan untuk membalas semua kebaikannya, walaupun hamba tahu, hamba tak kan sanggup membalasnya....

aamiin..
by: lailatul nuroniyah

RUU APP Bisa Jadi Solusi (Aids)

Aids adalah sindrom kumpulan berbagai gejala dan infeksi sebagai akibat dari kerusakan spesifik sistem kekebalan tubuh karena infeksi virus HIV pada manusia. Kondisi akhir pada orang yang terkena penyakit ini membuat seseorang rentan terhadap infeksi oportunistik dan tumor. Walaupun sudah ada penanganan untuk aids dan hiv dengan memperlambat laju perkembangan virus, penyakit ini belum bisa disembuhkan.
Virus HIV ditransmisikan melalui kontak langsung cairan darah dengan cairan tubuh yang mengandung HIV. Transmisi ini terjadi melalui hubungan seks, transfusi darah, dan jarum suntik. Tetapi pada kenyataannya virus ini lebih banyak menyebar karena hubungan seks akibat dari pergaulan bebas.
TERORISME, meskipun terdengar begitu menggemparkan, namun ternyata tak seberapa dalam hal menciptakan korban meninggal dunia. Jumlah korban meninggal karena HIV AIDS jauh lebih besar yaitu lima jiwa permenit. Oleh karena itu penyakit ini merupakan salah satu wabah paling mematikan dalam sejarah
Selama ini, meskipun sudah lama direncanakan namun sampai sekarang belum ada payung hukum yang mencegah penyakit masyarakat seperti pergaulan bebas yang sebagian besar diakibatkan oleh porno aksi dan porno grafi. Padahal porno aksi dan porno grafi sangat keras menyerang ruang publik dan ruang individu yang sebagian besar adalah remaja dan anak-anak. Tidak sedikit bocah yang berusia belasan tahun datang mengunjungi tempat-tempat yang seharusnya tidak mereka datangi seperti tempat pelacuran. Pendidikan seks yang seharusnya dimulai sejak kecilpun sering dianggap tabu, bahkan disamakan dengan zinah oleh sebagian masyarakat. Akibatnya masyarakat memiliki prilaku yang tidak terkendali soal seks.
Budaya yang menempatkan laki-laki lebih tinggi dari perempuan dengan alasan agama atau apapun telah memperbesar resiko bagi kaum perempuan untuk tertular virus HIV yang sangat berbahaya ini. Selain itu derita para pengidap HIV semakin bertambah dengan sikap masyarakat pada umumnya yang justru sering mengambil jarak dengan mereka karena masyarakat tidak mengerti bahwa HIV dapat menular melalui hubungan seks dan transfusi darah.
Oleh karena itu, sudah seharusnya kita sebagai mahasiswa dapat menjaga dan menjauhi perilaku-perilaku yang dapat mengantarkan kita pada pergaulan bebas. Kita juga tidak seharusnya menjaga jarak dengan para pengidap HIV, karena hal itu akan menyebabkan mereka frustasi dengan sikap kita yang sering menghakimi mereka seolah-olah yang mereka alami adalah sebuah kutukan.
by: lailatul nuroniyah

Pendidikan Luar Sekolah

1. PENGERTIAN PENDIDIKAN FORMAL, INFORMAL DAN NONFORMAL
a) Pendidikan formal
Pendidikan formal adalah pendidikan yang sistematis, terstruktur, bertingkat dan berjenjang yang dilakukan secara sengaja oleh pendidik maupun peserta didiknya.
Contoh : pendidikan sekolah
b) Pendidikan informal
Pendidikan informal adalah pendidikan yaang dilakukan sepanjang masa yang meliputi pengalaman sehari-hari serta adanya pengaruh lingkungan.
contoh : pendidikan dalam keluarga
home schooling.
c) Pendidikan nonformal
Pendidikan non formal adalah pendidikan yang terorganisir tetapi tidak terstruktur serta tidak mempunyai aturan yang ketat seperti pendidikan formal, dan dilakukan untuk mencapai tujuan.
Contoh :
Kursus
Pendidikan kejuruan
Pesantren
Bimbingan belajar.

2. PENDIDIKAN FORMAL SEBAGAI PELENGKAP, ALTERNATIF DAN PENDUKUNG BAGI PENDIDIKAN FORMAL.
Keluhan terhadap sistem pendidikan cukup tinggi. Jam mata pelajaran yang melimpah, adalah salah satu alasan murid menjadi luar biasa jenuh. Akibatnya, sekolah tak lagi menyenangkan, dan menjadi sebuah siksaan.
Beberapa kalangan masyarakat lebih suka menerapkan pendidikan nonformal. Pendidikan pola homeschooling misalnya, dibandingkan sekolah formal pada umumnya. Homeschooling bisa diartikan sebagai kegiatan belajar yang dilakukan di lingkungan rumah, sebagai pengganti atau pelengkap kegiatan belajar di sekolah formal pada umumnya.
Bentuknya bisa berupa belajar mandiri dengan orangtua, guru privat, kelompok belajar atau bahkan dalam sebuah bentuk sekolah rumah tinggal. Tujuannya adalah memberikan pelajaran pada siswa dalam lingkungan belajar yang lebih menyenangkan, dan juga lebih mandiri.
Saat ini homeschooling bukan lagi menjadi pilihan beberapa individu semata. Belum lama ini, Asosiasi Homeschooling dan Pendidikan Alternatif (Asah Pena)yang diprakarsai oleh Seto Mulyadi, , resmi disahkan keberadaannya.
Artinya, program pendidikan semacam ini memang menjadi salah satu alternatif masyarakat yang haus akan pendidikan, namun enggan mengenyam bangku sekolahan formal. homeschooling adalah pilihan baru bagi masyarakat yang ingin menimba ilmu tanpa harus terikat lembaga pendidikan. Artinya, anak atau seseorang bisa belajar rumah, dengan standar pendidikan yang sama dengan yang mereka dapatkan di sekolah formal pada umumnya.
Konsepnya sendiri sama dengan sistem belajar di sekolah formal umumnya, hanya saja lingkungan belajarnya yang berbeda, lebih santai dan lebih menyenangkan bagi para siswanya. Sekolah model homeschooling ini, menurut Seto, adalah metode belajar yang paling fleksibel, bisa dilakukan siapapun, di manapun, kapanpun, dan dengan mediasi apapun. "Sehingga proses belajar tidak terbatas ruang dan waktu."
Sesuai UU Sisdiknas, pendidikan nonformal seperti homeschooling ini, dapat menjadi pengganti, penambah, atau pelengkap pendidikan formal. Bentuknya sendiri, bisa berbentuk lembaga kursus, pelatihan, kelompok belajar, pusat kegiatan belajar masyarakat, majelis taklim, dan satuan pendidikan sejenis lainnya.
Mengenai kurikulum mata pelajaran program homeschooling ini, menurut Seto sama dengan kurikulum yang diberikan di sekolah formal. "Materi kurikulum homeschooling seratus persen mengacu pada kurikulum nasional yang mencakup lima materi, yakni iptek, kewarganegaraan, olahraga, etika, dan estetika," paparnya.
3. CONTOH KASUS PENDIDIKAN NONFORMAL YANG MENJADI PENDIDIKAN ALTERNATIF BAGI MASYARAKAT.
Pendidikaan masyarakat di malaysia.
1. Latar belakang.
Pendidikan Masyarakat di malaysia sebelumnya dikenal sebagai Cawangan Pembangunan Manusia yang menyediakan program-program Pendidikan Non-Formal seperti:
Pendidikan Literasi Fungsian/Komputer
Pendidikan Kesejahteraan Keluarga
Pendidikan Kemahiran (menjahit dan memasak)
Pusat Sumber
Kegiatan yang dilakukan oleh pendidikan ini bertujuan membawa perubahan sikap masyarakat kepada situasi yang dapat membantu dan memberi manfaat kepada masyarakat melalui kegiatan yang dilakukan. Pada umumnya, terdapat tiga peranan yang penting dalam proses pembangunan masyarakat yaitu :
Persediaan minat masyarakat
Membangunkan masyarakat yang berinisiatif
Penyelarasan bersama dengan agensi-agensi yang lain.
2. Struktur organisasi
Pendidikan Masyarakat ini diketuai oleh Pengarah Pendidikan Masyarakat (S48) dan dibantu oleh 14 orang pegawai dan kaki tangan yang terdiri dari 2 pegawai S41, 4 orang pegawai S27 mengikut bidang masing-masing, 2 pegawai S22 juga mengikut bidang, 4 pegawai S17 mengikut bidang dan 2 pegawai N11
3. Peserta didik
Peserta didik dalam pendidikan masyarakat ini adalah anggota masyarakat yang tidak dapat mengenyam pendidikan formal.
4. Materi dan kurikulum
materi yang diberikan dalam pendidikan masyarakat ini adalah :
a) materi kerohanian,yang mencakup aspek pengetahuan,penghayatan, pengalaman dan penerapan nilai –nilai murni dalam kehidupan sehari-hari.;
b) bimbingan keahlian dalam berbagai bidang kehidupan berkeluarga serta pengurusan ekonomi bagi penduduk luar daerah;
c) bimbingan dan latihan keahlian dalam jurusan menjahit, sulaman, kraf , masakan dan komputer bagi peningkatan tahap pendapatan dan penguasaan teknologi.
d) Memberi pendidikan cara membaca, menulis dan memahami dengan bimbingan keahlian bagi golongan tertinggal dari pendidikan non-formal; dan Memupuk budaya membaca ke arah peningkatan pengetahuan dan kemahiran membaca.
4. Tujuan
a) Merancang, menyediakan dan menilai strategi Rancangan Lima Tahun Malaysia.
b) Merancang, menyediakan, menyelaras dan memantau anggaran Pembangunan.
c) Merancang, menyediakan dan menyelaraskan spesifikasi serta menilai keperluan peralatan dan kelengkapan serta kemudahan tempat bagi peserta/ mastarakat.
d) Merancang dan menyediakan keperluan fizikal (bangunan dan peralatan).
e) Mengumpulkan, mewadahi, menganalisa dan menyimpan hasil serta data semua kegiatan dan peserta didik.
f) Merancang dan menyelaraskan kursus/bengkel/seminar kearah peningkatan kualitas personal dan masyarakat.
g) Merancang Program Pendidikan Masyarakat meneruskan kaidah non-formal selaras dengan Pendidikan Sepanjang Hidup yang mencakup bidang-bidang seperti kekeluargaan, ekonomi, kesehatan..
h) Menyediakan kurikulum keahlian yang selaras dengan Standart Kemahiran Kebangsaan.
i) Merancang dan menyelaraskan pelaksanaan latihan keahlian kepada peserta didik.
j) Mempromosikan peserta Pendidikan Masyarakat melalui media cetak

Arti Sepasang Mata

Mata adalah salah satu anugrah terbesar yang di berikan tuhan kepada manusia. Mata adalah salah satu alat indra yang tak ternilai harganya, dan alat yang dapat melihat dan mengamati segala ssuatu dan seluruh keadaan yang ada di dunia ini. Tanpa mata manusia akan mengalami kesulitan dalam melakukan berbagai hal meskipun pada kenyataannya ada beberapa yang dapat melakukannya tanpa bantuan mata atau yang sering kita sebut dengan (tuna netra).
Mata terdiri atas bola mata yang terletak dalam lekukan mata. Selain bola mata,di dalam lekukan mata juga terdapat syaraf penglihatan dan alat tambahan. Bola mata berbentuk bulat, hanya bidang depannya menayamping dan bebentuk bola sempurna karena selaput bening lebih menonjol ke depan.
Dengan mata manusia dapat berkarya, melakukan banyak hal yang mereka inginkan, dan dapat menciptakan segala sesuatu denagan berkreasi. Dalam menciptakan segala sesuatu, tuhan pasti memberikan kekurangan dan kelebihan diantara masing-masing ciptaannya. Tapi Ia tidaklah menciptakannya dengan sia-sia. Segala sesuatu ciptaannya mempunyai fungsi dan peran masing-masing.
Secara umum mata mempunyai fungsi dan peran sebagai alat penglihatan manusia. Tapi ia mempunyai kelebihan diantara alat-alat indra yang lain. Seperti ilustrasi yang terdapat pada kalimat-kalimat kahlil gibran berikut ini.
Kata mata suatu hari
“ aku melihat di luar lembah ada gunung tertutup oleh kabut biru. Apakah itu tak indah?”
Kemudian telinga mendengarkanya, dan setelah ia mendengarkannya dengan seksama, beberapa waktu ia berkata
“tapi dimana ada gunung aku tidak mendengarkannya. ”
lalu tangan mulai berbicara kemudian ia berkata
“ aku akan mencoba untuk merasakan dan menyentuhnya tapi aku tak dapat menemukan adanya gunung di sini.”
Hidung berkata “ tak ada gunung di sini aku tak dapt mencium baunya “
Lalu mata berbalik ke arah lain untuk melihat sesuatu. Tapi tangan, telinga dan hidung mulai membicarakan ilusi mata dan mereka berkata “ pasti ada masalah dengan mata ”. jika kita lihat sepintas, kalimat-kalimat di atas mungkin hanyalah sebuah kata-kata puitis dari seorang kahlil gibran. Tapi kalau dipikir kembali, seandainya kita dapat mendengar kata-kata yang keluar dari tangan, mata, hidung, dan telinga mungkin memang kata-kata itulah yang keluar dari mereka saat mata melihat sebuah gunung yang letaknya sangat jauh.
Dari ilustrasi di atas dapat disimpulkan bahwa mata mempunyai kelebihan diantara alat-alat indra yang lain. Ia dapat melihat dan merasakan keberadaan sesuatu yang letaknya bahkan sangat jauh sekali pun, tapi alat indra yang lain tak dapat merasakannya. Tangan tak dapat menyentuhnya, hidung tak dapat mencium baunya, dan telinga tak dapat mendengarkan dan mengetahui keberadaanya. Hanya dengan matalah kita dapat melihat, mengetahui, dan merasakan keberadaan ssuatu yang ada di dunia ini.

Fungsi mata.

Mata adalah organ yang dapat mendeteksi cahaya. Yang dilakukan mata paling sederhana adalah mengetahui apakah lingkungan sekitarnya gelap ataukah terang. Mata yang lebih kompleks digunakan untuk penafsiran visual. Mata dapat memerankan fungsinya dengan baik jika ada bantuan cahaya baik berupa cahaya matahari, cahaya lampu, atau cahaya-cahaya yang berasal dari benda lain.
Secara biologis mata merupakan alat indra penglihatan. Mata dibentuk menerima rangsangan berkas-berkas cahaya pada retina, yaitu dengan perantara serabut-serabut nrvus optikus mengalihkan rangsanan ke pusat penglihatan pada otak untuk ditafsirkan.
Pada umumnya manusia menilai bahwa fungsi mata adalah sekedar alat penglihatan saja tanpa mengetahui adanya proses yang terjadi pada mata sampai kita dapat melihat adanya sebuah benda.